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Actualidad

Entrenamiento Cintos Negros - Septiembre 2010

Confirmamos el entrenamiento de cinturones negros el próximo sábado, 4 de septiembre. El entrenamiento se realizará en el Club Ichiban-Dojo en Murcia, a la hora de costumbre, de 17:00 h a 19:00 h.

Sensei Luis Nunes, IOGKF España


 
Aikido

Clases de Aikido. INICIO - SEPTIEMBRE 2010 (todos los niveles)

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Dejan de impartirse las clases matinales de los martes, jueves y sabados

A partir del mes de julio y hasta nuevo aviso, dejarán de impartirse las clases de las mañanas de los martes, jueves y sábados.

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Fotos Entrenamiento Playa Mar de Cristal 2010

A continuación mostramos algunas fotos del pasado 20 de junio, domingo, que corresponden a la sesión de entrenamiento convivencia en la playa "Mar de Cristal", que organizó IOGKF España como parte de la Actividad Fin de Temporada 2009/2010.

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Gasshuku 2010 IOGKF Italia con Sensei Luis Nunes

Por: Mimma Pietrucci – IOGKF Italy

Artículo de la Edición de Junio 2010 de la Newsletter IOGKF Internacional, traducido al español por Paco Salinas (Shodan Karate-Do Goju-Ryu y Webmaster IOGKF España)

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Entrenamiento Geri Waza (ataques de pierna)
GERI WAZA (ataques de pierna) Imprimir E-mail

 

PUNTOS IMPORTANTES EN LA REALIZACIÓN DE LAS TÉCNICAS DE PIERNA:

  • Elevación de la rodilla
  • Extensión de la pierna
  • Base de apoyo
  • Acción de la cadera
  • Recogida de la pierna (HIKASHI)

Pueden ser ejecutadas de las siguientes formas:

  • KEBANASHI (Percutante)
  • KEKOMI (Penetrante)
  • KEAGE (Ascendente)
  • FUMIKOMI (Aplastante)
  • FUMIKIRI (Cortante)

 

NOMBRE QUE RECIBEN LAS DIFERENTES PARTES DEL PIE O PIERNA:

 

ASHI Pie
KOSHI O JOSOKUT
Base de los dedos
HAISOKU
Empeine
TEISOKU o SOKUTEI Planta del pie
SOKUTO
Canto externo del pie
TSUMASAKI
Punta de los dedos
KAKATO Talón
HIZA Rodilla
SUNE Tibia

 

partes_pie

 

RELACION DE TECNICAS DE PIERNA (GERI WAZA) MAS COMUNES:

 

MAE GERI
Patada frontal
YOKO GERI
Patada lateral
USHIRO GERI
Patada hacia atrás
MAWASHI GERI Patada circular
SOKUTO GERI
Patada con el borde exterior del pie
MIKAZUKI GERI
Patada semicircular con la planta
KIN GERI Patada a los genitales
URA MAWASHI GERI
Patada circular inversa con talón
TOBI GERI
Patada en salto
KAKATO GERI
Patada descendente con el talón
FUMIKOMI GERI
Patada aplastante
HIZA GERI
Golpe con la rodilla

 

geri_waza

 

 
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